雑記 100%の健康? 暑かったり、寒かったり気温の安定しない日々が続いていますね。3日前の水曜日には観測史上最も遅い夏日となる記録になったそうで大阪市では31.2度東京都八王子市では32.4度宮崎県日向市では33.6度まで、気温が上がったそうです。10月も下旬な... 2026.10.24 雑記
雑記 あぶない、あぶない おマヌケちゃんなのは今に始まったことではないけれど。。。64歳という年齢で、脳の処理能力が低下してきていることは実感しているけれど。。。またまたやってしまった😣いや、正確には「やりそうになった」ですけどね😅十何年か前に甲状腺がんの手術をした... 2025.01.11 雑記
ピラティス ピラティス初め 今日は今年最初のピラティスレッスンの日。みなさん、ピラティスというのをご存じでしょうか。ピラティスというのは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えて、身体全体のバランスを整え、姿勢の改善や柔軟性の向上を図るエクササイズです。ピラティスを... 2025.01.05 ピラティス