甲状腺がん

あぶない、あぶない

おマヌケちゃんなのは今に始まったことではないけれど。。。６４歳という年齢で、脳の処理能力が低下してきていることは実感しているけれど。。。またまたやってしまった😣いや、正確には「やりそうになった」ですけどね😅十何年か前に甲状腺がんの手術をした...

ピラティス初め

今日は今年最初のピラティスレッスンの日。みなさん、ピラティスというのをご存じでしょうか。ピラティスというのは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えて、身体全体のバランスを整え、姿勢の改善や柔軟性の向上を図るエクササイズです。ピラティスを...

ピラティス