からだのこと 眼圧の下げ方、教えてください
先週、久しぶりに眼科に行ってきました。何もなければ一ヶ月おきの受診。でも網膜静脈閉塞症で浮腫が出るとほとんど毎月行ってるときもあります😅このところずっと目の調子が良かったんだけど今回はなんと、眼圧が高くて３０と３４でした！😱こんなに高いのは...
からだのこと 
雑記 あぶない、あぶない
おマヌケちゃんなのは今に始まったことではないけれど。。。６４歳という年齢で、脳の処理能力が低下してきていることは実感しているけれど。。。またまたやってしまった😣いや、正確には「やりそうになった」ですけどね😅十何年か前に甲状腺がんの手術をした...
ピラティス ピラティス初め
今日は今年最初のピラティスレッスンの日。みなさん、ピラティスというのをご存じでしょうか。ピラティスというのは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えて、身体全体のバランスを整え、姿勢の改善や柔軟性の向上を図るエクササイズです。ピラティスを...
雑記 本当のお正月休み
新しい年が始まって４日目。今年のお正月休みは９日間の連休とあって、普段やりたくても時間が足りなくてできなかったあれこれを、「一気に全部やるぞー！」と張り切っていましたが、残すところ、あと１日半。全部はやりきれなさそうですね。。。😥遊びに来る...
雑記 ２０２５年 元旦
新年あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥２０２５年ですね～。２０００年問題でコンピューターがどうなるのかと心配していた大晦日から、はや四半世紀。早いもんですね。昨年の５月から始めたブログ、週に１本はアッ...
韓国語 お勉強はゆっくりじっくり
今日は大晦日。多くの人は大掃除や年賀状の準備に忙しいのかな。いや、郵便料金が上がったので年賀状を出す人も減るだろうし、大掃除は２８日までに終わらせて、大晦日や元旦には掃除や洗濯をしないという風習もあるそうなので、のんびりとお過ごしの人が多い...
放送大学 からだの中で綱引き
クリスマスが過ぎると次はお正月。。。と、その前に。受験生は本格的な受験モードに入りますよね。私🐥も放送大学の学生、そう、つまり女子大生なんですね。自称「なんちゃって女子大生」😆うちの夫はよく「うちの奥さん、女子大生☺️」などと言って喜んでい...
雑記 2024年のクリスマス・イブ
今日はクリスマス・イブですね。特にキリスト教徒ではないけれど、たいていのご家庭ではお祝いしますね。まぁ、我が家でもちょっとしたお祝い気分を味わいました。仕事を終えてから急いでクリスマスケーキ製作。イチゴのショートケーキを作りました。手作りと...
雑記 ストレスとの付き合い方
ストレスの無い人はいないと思うけど社会生活を行う上でストレスはつきものですね。特に多いのが人間関係のストレスではないかしら。会社の上司や同僚、近所の知り合い、昔からの友人などなど。。。気の合う人達ばかりではないし常に楽しい会話が持てるとは限...
韓国語 「ハングル」能力検定試験を受けてみた
放送大学の科目で取った韓国語の授業。難易度で２つのレベル、ⅠとⅡに分かれています。初級者の私はもちろん「韓国語Ⅰ」から。初級とはいえ、全１５回の授業にかなりの量が詰め込まれています😥忙しさを理由に、毎日勉強することもなく試験の２週間くらい前...