冬のオリンピックが終わったと思ったら
今度はWBC（ワールド・ベースボール・クラシック）が
始まりましたね⚾
３年前（通常４年おき）のWBCでは日本が優勝し
大盛り上がりになりました。
今回のWBCはテレビ放送がなく
ライブで見られるのはネットフリックスのみとのこと。
🐥も、ネットフリックスには入っているけど
野球放送はテレビでやって欲しいです😔
我が家の父親・夫も野球を見たいというので
ネットフリックスでの視聴方法を教えたのですが
使うデバイスがスマホやパソコン、
タブレット、スマートモニターと色々あり
結構面倒くさい。
父親はパソコンのブラウザで見ているのですが
見たいライブの試合にたどり着くまでに一苦労😣
結局🐥が毎回準備するはめに。。。
加えて、同時視聴台数が２台までなので
（スタンダードプランの場合）
気を付けないと誰かが見られなくなる場合もあります。
もうWBCは普通にテレビ放送にしてほしい😣
🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥
さてさて、現在WBCは
連日熱い試合が続いていますが
🐥の体温はめっちゃ低いです。
（全然関係ない！😆）
平熱は３６度台には届かず
たいてい３５．４度くらいの低体温です。
バタバタと動き回った後でさえ３５度台だし
時には３４度台とかの時もあって（ナマケモノ？）
（さすがにちょっとマズイかも。。。）と
思い始めました。
体温が低いと免疫力が下がり
病気にかかりやすかったり
がんにもなりやすいとのこと。
（実際、甲状腺がんをやってるしね🙄）
そこで、体温を上げるために
生姜を取り入れることにしました😊
以前にも挑戦したことがあったのだけど
その時は、料理に生姜を摂り入れようとしたので
そもそも料理をしない🐥にとっては
生姜を扱う機会がなく、続きませんでした😅
なので今回は、
生姜入りドリンクを飲むことにしました。
牛乳を使ったミルクティーに
生姜のしぼり汁をプラスした
「ジンジャーミルクティー」
レモン汁（ポッカレモン）に
はちみつと生姜のしぼり汁をプラスした
「はちみつジンジャーレモン」
どちらもとっても美味しいです😋
生姜の量はお好みですが、
１日の摂取量の目安は５ｇ～１０ｇ程度。
すりおろしなら小さじ１杯程度だそうです。
そうして生姜ドリンクを飲み続けて
２週間後位にふと思い出して体温を測ったら
なんと３６度台に！😲
その後も時々測ってみましたが、毎回３６度台！
平熱、上がってる～～～⤴️⤴️😃🙌🏼
これって、やはり生姜効果ですよね？
効果抜群！！
ただ、生姜の摂り方には注意が必要なようで
胃潰瘍や胃腸の弱い人は、生姜の刺激で
症状を悪化させることがあるそうです。
また、血液をサラサラにする薬や
血糖値を下げる薬を飲んでいる人も
薬の症状が強く出てしまう場合があるようなので
お医者さんに相談した方がいいとのこと。
生姜・牛乳・はちみつ・レモンも
みんな身体にはいいものですが
はちみつはたくさん摂ると糖分過多になるし
レモンは胃の弱い人には不向きかも😣
まれに、生姜に対してアレルギー反応が
出る人もいるそうなので、
自分の体質や体調をみながら
上手に生姜を摂り入れるのがよろしいかと😊
ミモザが満開😊