９月に入りました～。
猛暑やら台風やらで、
今年の夏は散々でしたね。
台風被害に遭われた方々
どうぞ早く元の生活に戻られますように。
今日は久しぶりに、晴れていても涼しく
午前中はエアコンを入れずに済みました。
窓全開で扇風機だけで過ごせたのは
いったい何日ぶりかしら😅
台風の影響で気圧の変化が激しいせいなのか
ここのところ、
何となく体調が思わしくありません😑
身体がちょっとふらつく感じや
軽い頭痛や呼吸もしにくい。
もともと自律神経が乱れやすいし
ちょっとしたことでもストレスに感じるという
やっかいなこの体質。
加齢のせいか、
はたまた更年期障害の名残なのか。
（家族が暑がっていないのに
私ひとりで汗をかいてるし。。。😥）
現在６４歳ですが、最近つくづく
「年だなぁ。。。」と感じることも多くて。
有難いことに
見かけは若く見られますが（自慢か？）
中身はそれなりに歳とっています😅
一番老化を感じるのは足🦵
膝がね～痛むんですね😭
しばらく椅子に
座っている状態から立ち上がる時、
今まではスッと立てていたのに
いつからか、立ち上がっても
しばらくは膝を伸ばせずに曲がったまま。
「膝が固まっている」というんですか。
ちょっと経つと、
また歩けるようになるんですけどね。
夫（３歳年上）がよく
外出先などで椅子に座ると、
「膝が固まってるから、ちょっと待って」
と、椅子からすぐに
立ち上がれない事があります。
以前は意味がよくわからなかったけど
今ならよ～～くわかります。
これね、これですね😭
周りにいる
同年代の友人や会社の同僚たちも
同じようなことを言っているので
やはり年齢的なものですよね。
家や外出先ならまだいいのですが
会社にいるときには要注意です。
机から離れるときに
勢いよく立ち上がったはいいけれど
膝が伸びずに、
そのまま膝と腰が曲がった状態でいたら
超カッコ悪いですからね。。。
（経験者談😓）
この先も、
色々と身体の変化が出てくるんでしょうね。
まぁ、無理に抗わず、かと言って放置もせず
適度に抵抗しながら
折り合いをつけていきましょうかね。
🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥
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